食費

■食費の節約♪■	食費を節約しよう♪

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わたしがお金がない時期に一番気をつけて
節約していたのは食費だったように思います。

サラリーマン時代は何も考えず外食ばかりでしたが、
独立してからは食費は以前の３分の１以下になりました♪

やはり自炊は最高です♪

【冷凍で節約】

とにかく残った物は冷凍保存です。
ごはん、食パン、野菜、肉、魚。何でもラップに包んで保存です。
物にもよりますが１・２ヶ月はもちます。

腐らせて捨てるのは本当に勿体無いです！
余ったらどんどん冷凍してムダを省きましょう。

【外食は極力しない】

外食は一番高くつきます。
一昔前はALL外食でしたが、今では付き合い以外は
ほとんど外食はしていません。

１日１万円近く使っていた食費（飲み代込み）も
今では１日夫婦で１,０００円以内に収まっています♪

もちろんお昼はお弁当です。
朝早く起きて作るのが多少大変ですが、昼食を夫婦共に
外食にすると１日に約１,５００円、月に３０,０００円近く
かかってしまいます。

つまり、毎日朝３０分だけ早く起きてお弁当を作るだけで
月３０,０００円の節約ができるのです！！
これは大きいですよ～～♪♪

【バナナを有効活用～朝食＆デザート】

私の家のバナナ消費量は半端ではありません。

それは、私が単にバナナ好きというのもあるのですが、
なによりも、安い上に栄養があるからです！

私のバナナの主な活用方法は朝食とデザートとしてです。

朝忙しい時や朝食を作るのがめんどくさい時には
バナナを１・２本食べて牛乳飲んで済ませます。

これでもいつもの朝食と栄養の面でも腹持ちの面でも
全く引けをとりません。

むしろ、朝食がバナナのひの方が調子がいいくらいです。

その上、バナナは安い！！１房２００円やそこらです。

あともう一つオススメなのが「冷凍バナナ」です！！

これは、バナナの皮を全部むいて、
一本ずつサランラップでくるんで冷凍したものです。

これが、デザートとして最高なんです♪（特に夏場♪）

夜中に小腹がすいた時にも最適です♪
是非一度お試し下さい！！